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Saúde
Dica do NASF - Atividade Física: Sinônimo de Saúde

Publicado em 18/05/2020 às 16:01 - Atualizado em 20/05/2020 às 15:08

 

Em tempos passados, a atividade física era vista e conceituada como uma forma de lazer, que deveria ser praticada somente por pessoas que apresentassem problemas de saúde ou por mulheres que buscavam um corpo perfeito.

Felizmente, este conceito não resistiu ao tempo e à evolução da ciência.

Hoje a prática de exercícios é comprovadamente reconhecida como um hábito capaz de promover maior longevidade além de inúmeros outros benefícios, não só para o corpo, mas também para a mente, inclusive sendo indicada por médicos no tratamento de diversas patologias, sendo assim, um sinônimo de saúde.

E já que estamos vivenciando o momento de pandemia do Covid-19, vale lembrar que o exercício físico regular também deixa a imunidade preparada para enfrentar este vírus, portanto, comece hoje mesmo a praticar saúde!

A Academia Municipal permanece com as atividades suspensas como medida de prevenção, mas os pacientes estão recebendo orientações sobre exercícios que podem fazer em casa, via Whatsapp.

Quem não é aluno da Academia e que tenha interesse em tirar dúvidas ou que queira sugestões de exercícios que possa fazem em casa, entre em contato com a Educadora Física Patricia Ceratto pelo telefone: (49) 3354-0022.

 

 Texto:  Educadora Física - Patricia Ceratto

Foto realizada no começo de 2020